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반신욕은 몸의 절반만 따뜻한 물에 담그는 목욕법으로, 혈액순환 개선과 피로 회복에 탁월한 효과가 있습니다. 특히 체온을 적절히 올려 면역력을 높이고 스트레스 완화에도 도움을 주어 건강 관리에 매우 유익합니다. 이번 글에서는 반신욕의 다양한 효능과 함께 올바른 방법, 주의사항, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 건강 관리 팁을 자세히 알아봅니다. 꾸준한 반신욕 습관이 어떻게 생활의 질을 높여주는지 이해하고, … 더 읽기