장승배기이규성정형외괴 전문의가 알려주는 척추 건강 관리법
척추 건강은 우리 몸의 중심을 지탱하는 매우 중요한 요소입니다. 장승배기이규성정형외과 의료인가 전하는 척추 건강 관리법은 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 방법들을 중심으로 구성되어 있습니다. 올바른 자세 유지, 규칙적인 운동, 적절한 체중 관리, 스트레스 해소와 충분한 휴식 등 다양한 측면에서 척추를 보호하는 노하우를 소개합니다. 이 글을 통해 허리 통증 예방과 척추 질환 개선에 도움 되는 정보를 … 더 읽기