머리에

배에 힘을 주는 행위가 단순히 복부 근육 강화에만 영향을 미치는 것이 아니라 머리 건강과 전신 혈액순환에도 중요한 역할을 한다는 사실을 알고 계셨나요? 이 글에서는 배에 힘을 주었을 때 뇌에 미치는 긍정적 영향과 함께 건강한 생활습관, 올바른 자세 유지법, 스트레스 관리법 등 실생활에서 적용할 수 있는 다양한 건강 관리법을 소개합니다. 특히 복부 근육 강화와 함께 뇌 … 더 읽기